小谷＋益城逆登坂

お気に入りのﾃﾞｲﾘｰから

朝はのんびり起きて昨日の反省へ

〇小谷　2.4km　100mUp

5:23　81r/min　346W

先日の疲労あったけど1本集中すれば行けるだろうと

先日の先頭ﾍﾟｰｽで登坂

回復仕切らないうちに2分

〇益城逆登坂　800m　55mUp

1:41　79r/min　449W

頑張りました。

まだ疲労溜まっていないので明日も5分

空港坂経由で帰宅します。