2023-12-08 朝グラチャン+通勤往復 今季初氷点下 朝は「-1℃」 今年の春先に購入したカステリグローブで なんとか凌げました 〇グラチャン 5.1km 335mUp 18:42 67r/min 271W 一昨日と同じ感じで登坂 明日はパン屋さん行ってきます