ぽつりぽつり居ます
0530 本妙寺セブン集合
キムラサン企画の河内ロング練習も今日が最後orLast2回目
6名で参加
キムラサン、サコマサン、ムラカミサン、イシマツサンとお友達＆私
オカグチサンは茶屋の先で離脱
■河内ロング 60km 1250mUp
1時間55分 78r/min NP246W
〇茶屋 5.1km 275mUp
13:11 73r/min 274W
茶屋は平和に
オレンジロードのアップダウンもマイルド
草枕と吉次への最後でサコマサンがまたアタックし出したので
今日はムラカミサンいるしスルーして2名で追走
吉次峠の下りから姑息なアタックして北東クライムは逃げ切り先行
今日もありがとうございました。
昼前からオートポリスへ行ってみました。
YAMAHAさん強いですね
そして43歳まだまだ強いですね
