ジョウビタキ オンステージ
ちょっと暖かくなって8時ごろ出発
〇連光寺 2.1km 70mUp
4:00 87r/min 332W
350W目安で頑張ってみようかなと入るも全く維持できず
風邪明けはちょっと厳しいですね。
尾根幹抜けて小山田へ
〇小山田周回 6.9km 120mUp
14:03 78r/min NP244W
なるべく頑張って周回
最後はランド坂へ
〇ランド坂 740m 60mUp
2:01 79r/min 407W
ちょっと体調悪くなって帰宅
午後は昭和記念公園へ
移動距離長くて体調更に悪化したので早めに帰宅。
良いところだったので今度のんびり来よう
明日は久しぶりにトライアル見に行ってきます。
