4時起床で天気チェック
雨雲レーダー見ると鶴ヶ島方向に雨雲
自宅は雨上がり直後
掲示板見ると数名キャンセルで残り2名なので
早めに中止連絡
雨雲レーダー再度確認すると房総は雨雲無し
晴れマークまでついてる
マコトさん主催の集会練に参加申請して出発
0500 自宅発
0632 鋸南富山着
保田の集合場所には5名
六本木2名、湾岸2名と私
〇大周回 23.5km 300mUp
40:07 79r/min NP233W
42:30 76r/min 225W
39:59 79r/min 226W
43:54 73r/min 217W
途中1.1kmと0.4kmの登坂あり
登坂上げます、との事
1周目はついていってみる
〇県道258 1.0km 62mUp
2:30 360W
2:36 354W
2:21 354W
2:18 386W
上がるところで7倍弱
何とかなるかなと
2周目は2_2に分断されたので当然後ろにつく(笑)
3周目は先頭についてみる、最後の200m程で緩めて
後続合流
4周目は頑張って先頭集団で通過
あと半周だと思ったら、左足脹脛つって終わりました。
おかげさまで良い練習になりました、ありがとうございました。
