富士山見えました
昼に熊本戻り
17時までお仕事してTouranさんに積んでおいた自転車で
夜ごはん前のカロリー消費
■智蛇ヶ峰往復 36km 660mUp
1時間21分 83r/min NP209W
ここの山頂なかなか好きです
シャワーサクッと浴びて大津で焼肉
会社の駅伝メンバーと入賞祝をして頂きました。
明日は朝練→歯医者といってきます。
富士山見えました
昼に熊本戻り
17時までお仕事してTouranさんに積んでおいた自転車で
夜ごはん前のカロリー消費
■智蛇ヶ峰往復 36km 660mUp
1時間21分 83r/min NP209W
ここの山頂なかなか好きです
シャワーサクッと浴びて大津で焼肉
会社の駅伝メンバーと入賞祝をして頂きました。
明日は朝練→歯医者といってきます。