通勤往復のみ

今週は基本流しのみですが足軽い感じにならず

〇武蔵塚　500m　15mUp

39s　604W

車に詰まったのもあるけどちょっと回復遅いなー

と思っていたら帰路は調子上がり気味で楽に250W程度で巡行できる

昼にｺﾛｯｹｶﾚｰうどん食べたのがいいんですかね(笑)

明日はﾚｰｽ前日なので久しぶりに司弁当でもTryしてこようかな

こちらは来週用　ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｾﾞｯｹﾝ頂きました