通勤往復＋空港坂

食べ過ぎ注意

朝は気温高く「7℃」

しかし北東風「4m/s」で体感は結構寒かったです

〇武蔵塚　500m　15mUp

42s　593W

左手上側持ちすぎてｼﾌﾄﾀﾞｳﾝ・・・

位置見直そう。

19時半に退社し予定通り5分5倍

〇空港坂　2.35km　125mUp

6分07秒　80r/min　301W

ALLｼｯﾃｨﾝｸﾞで

苦手だなー

明日は320Wまで上げて頑張ります。