帰宅後ローラー

カワセミの視力は人の6倍以上らしいです

初めての出社日朝から雨

大人しく自転車通勤諦め帰宅後ローラーへ

■固定ローラー30分

・5分　92r/min　150W　132bpm　37.8℃

・5分　91r/min　175W　135bpm　37.9℃

・5分　90r/min　200W　147bpm　38.0℃

明日はおはサイ行ってきます