ＧＷを挟んで職場内で引越しがあるので若手〜中年ライダー３名で
引越し準備。雨が降りそうなので１７時過ぎに退社。
【１分２２秒 ３８５Ｗ ８７ｒ／ｍｉｎ】
足がとっても重い、南風なので向かい風。それも合わさってか
とってもしんどい。いつもの８００ｍちょっとの区間も
今までにないぐらい出力出てない・・・
遅いのは向かい風が原因ではないようだ（笑）
本当は連光寺にトレーニングに行こうと思っていたんだけど
雨は１８時半頃から降る予報なので家でローラーに変更。
通勤帰りだったのでアップもそこそこに
ＳＢＫをみながらダラダラと、Ｊレイ選手優勝おめでとう！
【３３分 ２０６Ｗ １４６／１５７拍 ８７ｒ／ｍｉｎ】
日曜日は楽だった２００Ｗも今日は足が重い、心拍は余裕なのに
足が付いてきていない・・・
でも諦めるのは嫌なので長めにレストを行い、足が軽くなるまで
回復走、１５分ほど軽く回した後に意を決して
【１０分 ２８２Ｗ １７４／１９３拍 ９９ｒｍｉｎ】
気合って重要だ、成せば成るって感じで何とか同じメニューを
完了、でも明らかに今日のほうがダメージでかいなぁ・・・
明日はＧＷ前最終日＆雨なので車通勤、帰ってきたら
回復走のみにして鈴鹿へ体調を整えよう。
