雨ー 固定ローラー2部連

0545起床

前日セットしたので何も考えずにローラーへ

■朝固定ﾛｰﾗｰ　30分　160Wぐらい

前日と同じく20時前に帰宅、週末レースなので
体調整えるべく200W程度で巡行。WSBのRd2観戦しながら
回してたけどなんかWSBっぽくなく、一定間隔の地方戦的な
展開になったので最後は早送りして終了。

■夜ﾛｰﾗｰ　30分　200Wぐらい

明日は天気よさそうなので自転車通勤、帰路で山鹿の登りを想定して
4分ほど上げてきます。空港坂の旧道かな。