通勤往復のみ プランク240s×2

短い秋って感じです


往復とも150W以下で軽く流して終わり
週末はJBCF大分ですが両日とも雨っぽいですね
これはチャンスかな


明日は雨っぽいのでローラーで軽く流して
夜は歓迎会へ行ってきます。