通勤往復のみ

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昨日のお肉 美味しくいただきました

 

今朝も暖かく「8℃」

昨日はそんなに飲まず帰宅したので特に不調もなし

20時過ぎまでお仕事して帰路はTT

 

〇帰路 19km 70mUp(200mDown)

29分 93r/min NP220W

 

Vengeさんと同Timeで一安心

明日は自転車メンバーと忘年会

定時日メニューこなしてから参加します。