今朝もたくさん
0530 倉庫集合
そろそろ最後までついていきたいところですが今日も叶わず
■益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp
１，11分33秒 84r/min NP250W
２，10分41秒 82r/min NP258W
３，21分55秒
４，
５，11分14秒 80r/min NP268W
3周目の登坂で千切れる
〇津森 930m 70mUp
１，2分41秒 338W
２，2分42秒 330W
４，2分40秒 353W
５，2分34秒 358W
3周目登坂を捨てて合流
その後は割と余裕あって久しぶりにｺﾞｰﾙｽﾌﾟﾘﾝﾄを眺められた感じ
帰宅後ｻｺﾏｻﾝに動画見せてもらうと登坂ｼｯﾃｨﾝｸﾞで非常に腰が跳ねてる
ﾍﾟﾀﾞﾙ反力に押し戻されている感じ
久しぶりにﾎﾟｼﾞｼｮﾝ見直してみると2019年にｾｯﾄｱｯﾌﾟしてから変えた気はないのに
ｻﾄﾞﾙが13mmほど前に来てたので元通りの位置へ
ﾛｰﾗｰ乗った感じだと股関節を大きく使えて良いかなと。
明日の夕方にでも金峰山行って確認してきます。
