春スタート
0530 益城体育館セブン集合
今日はニシムー、キムタク企画
嫌な予感しかしない
メンバーはサコマサン、オカグチサン、キムラサン、ニシムー
イシマツサン、クリバヤシサン、ヒロノサンと私
■益城ショート 6.3km 100mUp
１，11:06 82r/min NP261W
２，10:30
３，10:40
４，10:44 78r/min NP259W
５，10:53 76r/min NP249W
６，10:58 76r/min NP245W
７，11:23 71r/min NP227W
８，10:16 76r/min NP351W
1周目から何故かイシマツサンがちょこちょこ上げだし
無秩序なローテが繰り返されるので放置
2周目の登坂で一旦やめて3周目の登坂から再合流
〇津森 930m 71mUp
１，2:51 316W
３，2:44 332W
４，2:48 325W
５，2:54 309W
６，2:56 305W
７，3:15 279W
８，2:34 357W
3周目以降は平和で淡々とこなし5－7周目は中だるみ
徐々にペースが遅くなっててイマイチですねー
最終登坂はキムタクの仕掛けに待機し追走
最後の平地は高校生クリバヤシさんがリードアウト役で
私が飛び出したけど長くてキムラサンに刺される
無双でした。
〇登坂Last 200m 16mUp
33s 69r/min 449/638W
〇Last 160m
11s 107r/min 847/988W
今日も皆様ありがとうございました。
そして初練習会後のEVOの感想
最終登坂6w/kg弱で2分少々待機後
上記アタックに即座に反応できるのは水曜日に感じた通りで利点ですね
あとは操舵剛性が高いです、ロール後半で舵が入り易くクリップを外しづらい
平地ローテはMadoneさんの方が楽できる気がします。
まあ、なんでも一長一短です。
