通勤往復＋ミルク牧場

今日はちょっと早めに退社しﾐﾙｸ牧場へ

17時でもだいぶ明るくなってきました！

ちょっとづつ呼吸が楽になってきたけどまだしんどいので
淡々と220W程度を目安に一定走。

■白川T字路左折→瀬田線→ﾐﾙｸ→ｺｯｺﾛｰ→ｸﾞﾗﾝﾒｯｾ　39km　695mUp
1時間20分　76r/min　NP215W

こんなもんでいっぱいいっぱいです。
このコースに廃墟ホテルと益城ショートの登りを入れたら
50kmぐらいで定時日コースに丁度いいかな。

明日は雨っぽいのでのんびりします。