ﾙﾝﾊﾞの起動音で7時半起床
やっぱり外は雨降ってて、こんな中ｻｺﾏｻﾝたちは外走っているようで・・・
私はのんびりしてしばらく気になってた髪切りに美容室へ
10時ごろには雨も上がって乾いてきたので途中までしか走れていない
ﾐﾙｸ牧場ﾙｰﾄ途中からの林道へ
しかし益城IC過ぎたぐらいから雨降ってきて
空港過ぎるころにはｻﾞｰｻﾞｰ降り。
一応現地まで行ってみたけど変化なくﾄﾞﾗｲﾌﾞして帰ってきました。
■固定ﾛｰﾗｰ30分 240W
仕方なくﾛｰﾗｰで軽く運動と思って漕いでたら外が明るくなり
雨も上がったので龍田山へ
Wet＆ｺｹでも2回足着く程度で頂上まで登れるようになってきました。
明日は朝練行ってからお仕事です。
