通勤往復+瀬田線 前後CADEX36

今日も前後36

 

〇武蔵塚 500m 15mUp

43s 591W

 

多少疲労有

力入れずしなやか系で登坂

やはり加速は良いですね

 

19時退社し瀬田線を巡行

 

〇4km 14mUp

7:46(31.2km/h) 201W

 

北西の風「5m/s」もあるんですがちょっと遅い?

3/14は206W@32.9km/hで前後51

風向き書いていないので何ともですが

明日も風向きは大体同じようなので前だけ51で同じ事してみます