快晴＋「12℃」秋が加速してます
今日も同じく
0540水前寺発
0612津森郵便局着
ﾏﾄﾊﾞｻﾝと2名で登坂
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 340mUp
17分05秒 79r/min NP306W
急勾配区間まではﾏﾄﾊﾞｻﾝと一緒に
緩斜面になってからも緩めず300W切らないように
淡々と登坂
そういえば今日が36-30での初登坂ですが
手札が一枚増えていい感じです。
17時に退社しｻｲｸﾘﾝｸﾞ
空港脇から廃墟ﾎﾃﾙ跡を抜け土林からのｸﾞﾗﾁｬﾝ逆を登坂
県道を西へ
益城逆登りに誘惑され頑張ってみました
〇益城逆登り 800m 55mUp
1分47秒 90r/min 474W
9月に入ってから徐々にBBからの軋み音が気になり
今週急激に悪化した気がするので我慢できず
帰宅後ﾌﾟﾗｸｼｽのBB外してみようとTry
右側は外れたけど左は硬くて諦め・・・
とりあえず右側にｽﾚｯﾄﾞｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞ塗りなおし再組したら解消したので
様子見です。
鉄からｾﾗﾐｯｸに交換したときも結構硬くて、樹脂部品外すのはあきらめたので
次発生したら樹脂部品も取り外しにTryしてみます。
