怪しい集団
0530本妙寺ｾﾌﾞﾝ集合
ｻｺﾏｻﾝ、ﾆｼﾑｰと私で出発
疲弊したﾆｼﾑｰと火曜の沖縄を万全で望みたい私に対し
絶好調中のｻｺﾏｻﾝ
消費しないようについていく
〇金峰山 5.2km 245mUp
13分12秒 85r/min NP290W
基本ﾂｷｲﾁでｻｺﾏｻﾝが調子よい感じ
最後のｱﾀｯｸは見送りあとはｻｲｸﾘﾝｸﾞ
あ、1本だけ登りで上げましたね。
〇ｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞ登坂 420m 22mUp
40s 89r/min 662/969W
意外と頑張れました。
■金峰山→ｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞ 60km 870mUp
2時間05分 79r/min NP216W
明日は朝便で那覇入りです。
