通勤往復のみ 左のｼﾑ変更「2mm→1mm」

朝は引き続き寒め「8℃」

〇武蔵塚　500m　15mUp

40s　551W

昨日のTSSは「270」らしいですがﾕﾙﾕﾙだったので

それほど疲労感なし

九ﾁｬﾚの「150」はしばらく弱っててTSSって何だろうと・・・

帰路も淡々と走行

先週の日曜日にﾆｼﾑｰﾌｨｯﾄしてもらってから

右足が効率的に使えるようになり、ｼﾑ入れてる左の違和感が・・・

帰宅後ｼﾑ厚さを変更してみました。

明日が楽しみです。