通勤往復＋空港坂 → 整骨院

朝は「5℃」

通勤でMilleWinter着れるのは久しぶり

〇武蔵塚　500m　15mUp

43s　615W

昨日完全ｵﾌにしたのに足重くｲﾏｲﾁ

そして19時退社で漕ぎだすと・・・軽くなってました。

ここら辺がｽﾏｰﾄｳｫｯﾁなんかで定量的に表現できると面白そうです。

〇空港坂　2.35km　125mUp

5分20秒　78r/min　NP332W

北東の風「4m/s」でTime速め

明日も空港坂登ります。