夕陽入ると奇麗ですね
今朝はちょっと爽やか「27℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
43s 511W
車に詰まって不発
19時に退社し
ちょっとづつレース強度に戻していこうと5分
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:24 80r/min 332W
序盤突っ込みすぎて後半垂れました。
まあちょっとづつ慣らしていきます、明日は午後雨っぽいので
朝グラチャン登っておきます
夕陽入ると奇麗ですね
今朝はちょっと爽やか「27℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
43s 511W
車に詰まって不発
19時に退社し
ちょっとづつレース強度に戻していこうと5分
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:24 80r/min 332W
序盤突っ込みすぎて後半垂れました。
まあちょっとづつ慣らしていきます、明日は午後雨っぽいので
朝グラチャン登っておきます