朝は降雨前に出社
曇り空だと朝は気温高く「10℃」
暖かくなってくるといいですねー
先日「6600km」使用したCleatを交換
それほどｶﾞﾀを感じなかったので規定距離の「6000km」
より引っ張ったんですがやはり新品は良い感じ
〇武蔵塚 500m 15mUp
46s 503W
PC背負っていたのでｼｯﾃｨﾝｸﾞで
あまり疲労なく意外と600W以上で粘れました
明日は定時日ｺｰｽ走ってきます
朝は降雨前に出社
曇り空だと朝は気温高く「10℃」
暖かくなってくるといいですねー
先日「6600km」使用したCleatを交換
それほどｶﾞﾀを感じなかったので規定距離の「6000km」
より引っ張ったんですがやはり新品は良い感じ
〇武蔵塚 500m 15mUp
46s 503W
PC背負っていたのでｼｯﾃｨﾝｸﾞで
あまり疲労なく意外と600W以上で粘れました
明日は定時日ｺｰｽ走ってきます