通勤往復のみ

11/16-19　ラリージャパン開催らしいですね

今朝はちょっと暖かめ「11℃」

半袖ジャージに合羽着て出発

〇武蔵塚　500m　15mUp

42s　587W

一応日曜日はレースなので疲労抜くため150W程度で往復

明日は朝グラチャン、5000TTに交換し同じ出力狙いで登ってみます