ゴイサギさん
朝「16℃」夕方「13℃」肌寒くて半袖をちょっと後悔
〇武蔵塚 500m 15mUp
39s 491W
後半車に詰まってイマイチ
18時前に退社しだいぶ寒かったのでのんびり区間を削除し
短めコース
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:24 85r/min 334W
今日も350W狙いで入ってみるもやはり
4分ポイントで弱る、平地で抜け気味です。
〇益城逆登坂 800m 55mUp
1:44 82r/min 468W
明日は通勤往復のみです
ゴイサギさん
朝「16℃」夕方「13℃」肌寒くて半袖をちょっと後悔
〇武蔵塚 500m 15mUp
39s 491W
後半車に詰まってイマイチ
18時前に退社しだいぶ寒かったのでのんびり区間を削除し
短めコース
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:24 85r/min 334W
今日も350W狙いで入ってみるもやはり
4分ポイントで弱る、平地で抜け気味です。
〇益城逆登坂 800m 55mUp
1:44 82r/min 468W
明日は通勤往復のみです