通勤往復+菊池

今朝はこの時期のSTD「‐2℃」

 

〇武蔵塚 500m 15mUp

44s 627W

 

17時までに仕上げられず18時過ぎ退社

金曜日で帰宅20時過ぎるのは嫌だったのであんずの丘まで行かず

菊池で折り返しいつものインターバルへ

 

・44s 607/759W

・18s 769/911W

・23s 703/933W

・38s 687/901W

 

明日も暖かい宇土行ってきます