今朝はこの時期のSTD「‐2℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
44s 627W
17時までに仕上げられず18時過ぎ退社
金曜日で帰宅20時過ぎるのは嫌だったのであんずの丘まで行かず
菊池で折り返しいつものインターバルへ
・44s 607/759W
・18s 769/911W
・23s 703/933W
・38s 687/901W
明日も暖かい宇土行ってきます
今朝はこの時期のSTD「‐2℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
44s 627W
17時までに仕上げられず18時過ぎ退社
金曜日で帰宅20時過ぎるのは嫌だったのであんずの丘まで行かず
菊池で折り返しいつものインターバルへ
・44s 607/759W
・18s 769/911W
・23s 703/933W
・38s 687/901W
明日も暖かい宇土行ってきます