通勤往復+空港坂 プランク240s×2

19時に退社
梅雨時だからかちょっと肌寒いです。
国道まっすぐ下って空港坂へ


■空港坂 2.35km 125mUp
6分20秒 82r/min 304W


上げすぎず淡々と
下りは夕日が奇麗でした



そのまま国体道路流して橋の登りでスプリント


〇5s 1081/1124W 122r/min


登りスプリントは苦手意識があったんだけど気のせいか
登りは前屈しないのでスマホ発射の心配なし(笑)


明日は空港坂からミルク牧場行ってきます。