朝晩ローラー 都内へ プランク240s×2


紫色 はじめて見ました


朝はちょっと早く起きて軽く流す
30分ほどWSBのRd6みて200W程度までかかり終了。


午後移動で都内へ入り夜は作動確認がてらFG220で15分ほど
漕いでおきました。
明日はおはサイ後、幕張へ行ってきます。